• Comprender los pilares científicos y cómo se aplican al saco búlgaro.
• Clasificar los ejercicios en los patrones de movimiento como rotar, levantar o lanzar y diseñar entrenamientos para maximizar la transferencia en los demás deportes o actividades.
• Aprender el diseño básico del programa para el uso con atletas, alumnos o grupos.
• Aprender las técnicas de cómo ejecutar diferentes dinámicas y ejercicios musculares concretos y cómo dominarlos.
• Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de calentamiento antes de un entrenamiento con pesas.
• Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de vuelta a la calma después de haber realizado un entrenamiento con pesas.
• El conocimiento que ganarás al realizar el curso te ayudará a aprender a tener un mejor control con el saco búlgaro mientras entrenas con él.
• Clasificar los ejercicios en los patrones de movimiento como rotar, levantar o lanzar y diseñar entrenamientos para maximizar la transferencia en los demás deportes o actividades.
• Aprender el diseño básico del programa para el uso con atletas, alumnos o grupos.
• Aprender las técnicas de cómo ejecutar diferentes dinámicas y ejercicios musculares concretos y cómo dominarlos.
• Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de calentamiento antes de un entrenamiento con pesas.
• Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de vuelta a la calma después de haber realizado un entrenamiento con pesas.
• El conocimiento que ganarás al realizar el curso te ayudará a aprender a tener un mejor control con el saco búlgaro mientras entrenas con él.
Mediante la práctica aprenderás cómo esta herramienta increíblemente versátil se puede utilizar en cualquier entorno para aumentar la fuerza muscular y la resistencia, la capacidad anaeróbica, la unidad neuromuscular, la velocidad, la agilidad, la fuerza de la base general, y además:
• Comprender los pilares científicos y cómo se aplican al saco búlgaro.
• Clasificar los ejercicios en los patrones de movimiento como rotar, levantar o lanzar y diseñar entrenamientos para maximizar la transferencia en los demás deportes o actividades.
• Aprender el diseño básico del programa para el uso con atletas, alumnos o grupos.
• Aprender las técnicas de cómo ejecutar diferentes dinámicas y ejercicios musculares concretos y cómo dominarlos.
• Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de calentamiento antes de un entrenamiento con pesas.
• Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de vuelta a la calma después de haber realizado un entrenamiento con pesas.
• El conocimiento que ganarás al realizar el curso te ayudará a aprender a tener un mejor control con el saco búlgaro mientras entrenas con él.
• Comprender los pilares científicos y cómo se aplican al saco búlgaro.
• Clasificar los ejercicios en los patrones de movimiento como rotar, levantar o lanzar y diseñar entrenamientos para maximizar la transferencia en los demás deportes o actividades.
• Aprender el diseño básico del programa para el uso con atletas, alumnos o grupos.
• Aprender las técnicas de cómo ejecutar diferentes dinámicas y ejercicios musculares concretos y cómo dominarlos.
• Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de calentamiento antes de un entrenamiento con pesas.
• Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de vuelta a la calma después de haber realizado un entrenamiento con pesas.
• El conocimiento que ganarás al realizar el curso te ayudará a aprender a tener un mejor control con el saco búlgaro mientras entrenas con él.